in ,

Tak tohle DODRŽUJÍ! Top 10 herců a jejich svatá RUTINA pro dokonalý VZHLED.

brightside.me
Reklama

Mnoho slavných herců vypadá neuvěřitelně nejen ve svých filmech a na červeném koberci, ale také ve svém každodenním životě. Mnoho z nich navíc nevypadá ani na více jak 30 let, takže jsme často překvapeni, když se dozvídáme, že již mají často přes 40. nebo dokonce přes  50. let. Je to skoro, jako by se vzepřeli samotnému plynutí času. Ale jak to jen dělají? To jsme pro vás dnes zjistili.

1. Halle Berry, 54 let

8 hodin spánku, sklenice ovocného džusu hned po ránu, žádné rychlé občerstvení nebo sladkosti, 45 minut cvičení denně.

brightside.me

2. Cate Blanchett, 51 let

3 citróny denně, omezené používání kosmetiky, běžné masáže, 2 návštěvy sauny za týden.

brightside.me

3. Sandra Bullock, 56 let

Zelenina, rýže pro dva, ovocný džus, obličejový krém ze špenátu a vitamínu C, Kickbox, běhání.

brightside.me

4. Hugh Jackman, 52 let

Velké množství proteinů, krém obsahující SPF, box, běh na 11-12 km, plavání v oceánu.

brightside.me

5. George Clooney, 59 let

Nízkokalorická dieta (jí 3 malá jídla denně), žádný alkohol, bikram jóga

brightside.me
Reklama

6. Kim Cattrall, 64 let

Počítá kalorie, bylinkový čaj ve velkém množství, horké a studené sprchy + ledové koupele, plavání a surfování.

brightside.me

7. Jared Leto, 49 let

Vegetariánství, tekutá dieta, jóga, jízda na kole po horách.

brightside.me

8. Keanu Reeves, 56 let

Silový trénink, hodně zeleniny na poměr masa, surfování, jízda na koni.

brightside.me

9. Julia Roberts, 53 let

Plná snídaně, poloviční oběd, lehká večeře, bruslení, bělení zubů pomocí jahod.

brightside.me

10. Charlize Theron, 45 let

Hodně zelené zeleniny, běhání se psem, jóga, golf.

brightside.me

Tak v tomto je to jejich tajemství a kouzlo stále dokonalého a mladistvého vzezření. Stále opakují svoji výše zmíněnou rutinu a dělají prosto to, v čem jsou dobří a co je baví. Celkem by i nás zajímalo, které činnosti bychom měli dělat, abychom vypadali co nejlépe. Co myslíte, kdo z odborníků se touto problematikou zabývá?

Čerpali jsme z brightside.me

Reklama