in

Postava SNŮ! 15+ lidí, kteří to DOKÁZALI. Fakt, že se blíží Vánoce vás nesmí ODRADIT!

Zdroj : adme.ru

Uživatelé sociálních sítí sdíleli příběhy o tom, jak se jim podařilo zlepšit jejich tělo, ať už šlo o hubnutí nebo o budování svalů. Jejich velké úspěchy jsou výsledkem součtu malých denních kroků, které může následovat kdokoli a dostat se tak také ke své vysněné postavě. Sice se nám pomalu blíží Vánoce, ale se správným počítáním kalorii, můžete jíst i sladké.

1. – 40kg

2. – 46kg

Zdroj : adme.ru

3. Vypracovaný zadek = 2-3x týdně v posilovně.

Zdroj : adme.ru

4. -42kg

Zdroj : adme.ru

5. – 63kg

Zdroj : adme.ru

6. -46kg

Zdroj : adme.ru

7. -31kg

Zdroj : adme.ru

8. – 22kg

Zdroj : adme.ru

9. – 12kg

Zdroj : adme.ru

10. – 57kg

Zdroj : adme.ru

11. – 11kg

Zdroj : adme.ru

12. – 45kg

Zdroj : adme.ru

13. – 26kg

Zdroj : adme.ru

14. – 56kg

Zdroj : adme.ru

15. – 52kg

Zdroj : adme.ru

16. – 109kg

Zdroj : adme.ru
Reklama

17. Svaly tam byly, jen schované.

Zdroj : adme.ru

18. – 35kg

Zdroj : adme.ru