in

Když chcete ZMĚNU, začněte s ní HNED! Top 20 lidí, kteří na nic nečekali a JEDNALI.

Zdroj : adme.ru
Reklama

Každým rokem ubývá až miliarda kuřáků. A další dobrou zprávou je, že také neustále klesá množství konzumovaného alkoholu. Lidé z našeho článku chtěli začít od znovu. Chtěli žít nový dokonalý život, ve kterém není místo pro nadváhu, cigarety ani alkohol. Chtěli to a také to udělali. Na nic nečekali. Žádné odkládání nebo slibování. Na změnu není třeba čekat. A tak se třeba dočkáme i dne, kdy se zdravý životní styl stane normální věcí, a ne hororovým příběhem pro ty, kteří se bojí něco změnit.

1. Mezi fotkami je rozdíl 17 měsíců.

Zdroj : adme.ru

2. Ztratil jsem více než 20 kilogramů, abych se stal osobním trenérem.

Zdroj : adme.ru

3. Přestal pít a začal navštěvovat tělocvičnu. Teď uplynul teprve rok.

Zdroj : adme.ru

4. Před rokem a půl jsem přestal pít a život nebyl nikdy lepší!

Zdroj : adme.ru

5. Stále se stydím ukázat fotografii vlevo, ale myslím si, že tak mohu inspirovat mnoho lidí.

Zdroj : adme.ru
Reklama

6. Můj pokrok za téměř 2 roky.

Zdroj : adme.ru

7. Už rok nepiji alkohol, vzdala jsem se antidepresiv, přestala kouřit a začala trénovat.

Zdroj : adme.ru

8. Před rokem jsem přestal kouřit, začal trénovat a cítím se zdravě.

Zdroj : adme.ru

9. Pokrok v hubnutí. Z 226kg na 68kg.

Zdroj : adme.ru

10. Udělala jsem to. Ze 137kg na 65kg.

Zdroj : adme.ru

11.  Před více než 3 lety jsem se rozhodla převzít kontrolu nad svým životem a provést v něm radikální změny.

Zdroj : adme.ru

12. Pokrok za poslední rok.

Zdroj : adme.ru

13. Všichni si mysleli, že si dělám legraci, když jsem řekla, že chci vyhrát soutěž v kulturistice na své univerzitě. Tohle je rozdíl za rok a půl.

Zdroj : adme.ru

14. Nespočet hodin v tělocvičně a diety přinesly výsledky.

Zdroj : adme.ru

15. Na fotografii vlevo je mi 20 let, na fotografii vpravo 33 mínus 77kg.

Zdroj : adme.ru

16. Rozdíl mezi fotografiemi je rok, mínus 63kg pro něj a 45kg pro ni.

Zdroj : adme.ru

17. O 3 roky později na tom stejném místě.

Zdroj : adme.ru

18. Poprvé v životě jsem si oblékla šaty.

Zdroj : adme.ru

19. Tři roky zdravé stravy a cvičení.

Zdroj : adme.ru

20. Jediná věc, která zůstává stejná, je úsměv.

Zdroj : adme.ru

Reklama